如何有效預(yù)防陽(yáng)痿

　　導(dǎo)讀：陽(yáng)痿的恢復(fù)方法有哪些？陽(yáng)痿，是陰莖不能勃起，或者勃而不堅(jiān)，以致不能進(jìn)行性生活，所以是一種陰莖勃起功能障礙。它是男性常見(jiàn)的一種疾病之一，給男性朋友帶來(lái)了嚴(yán)重的身心傷害，那么陽(yáng)痿怎么恢復(fù)呢？

　　1、人體骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指壓法按摩男方骶尾部，指壓的同時(shí)，男方兩足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系統(tǒng)。

　　2、男方仰臥床上，兩足心相對(duì)合攏，兩腿屈膝外展，在女方地協(xié)助下，盡量將雙膝靠近床面。

　　3、男方坐在床邊，女方協(xié)助男方轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸五分鐘。這樣可使大腦放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)適度刺激脊髓，激發(fā)神經(jīng)功能活躍。

　　4、男方坐在床邊，由女方協(xié)助來(lái)回扭轉(zhuǎn)上身，并且盡量將雙肩向后牽引。男方俯臥床上，女方用指壓法按摩頭后兩側(cè)的頸窩部。

　　以上就是陽(yáng)痿怎么恢復(fù)，常練習(xí)這種操可有效地刺激勃起中樞神經(jīng)興奮。通過(guò)夫妻雙方配合的體能活動(dòng)還可消除心理緊張情緒，對(duì)于治療心因性陽(yáng)痿亦有成效，希望能給您帶來(lái)幫助，專家提示，陽(yáng)痿的危害是不可小視的，如果發(fā)現(xiàn)有陽(yáng)痿的癥狀一定要及時(shí)的到正規(guī)的男科醫(yī)院檢查，不要因?yàn)榇笠舛⒄`治療的最佳時(shí)機(jī)，導(dǎo)致病情嚴(yán)重。